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Guías, plantillas y sistemas para construir cosas con herramientas e IA. Sin programar. Sin humo.

IA · 15 recursos

Trucos, prompts y sistemas con IA.

IA

Sistemas, la guía del método: organízate con la IA que sea y no vuelvas a empezar de cero cuando cambie la herramienta

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Diez hojas para aprender la parte de la IA que no caduca: qué es un sistema y por qué funciona, las cinco reglas para organizarte con cualquier IA, las cuatro piezas de cualquier sistema (carpeta, reglas, encargo y registro), una carpeta real por dentro con sus reglas enteras para copiar, cómo abrir la misma carpeta en Claude o en ChatGPT sin cambiar una coma, la plantilla para montar el tuyo hoy en diez minutos y los ocho fallos de la primera semana con su arreglo.

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IA

Tu agente de correo: la hoja del método para que una IA revise y organice tu correo sin enviar nada

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Nueve páginas para montar un agente con Claude que revise tu correo tres veces al día, lo separe en cuatro montones y te deje los borradores escritos sin enviar ninguno. Incluye el método (reglas, conectores, tarea programada y permisos), los textos exactos para copiar y pegar, las reglas terminadas para comparar, los ocho correos de prueba con su hoja de respuestas, los errores que cuestan la tarde y una hoja en blanco para montar tu propio sistema.

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IA

Tu app, en una hoja: el método para crear una app para tu negocio con IA (sin programar)

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Una hoja de dos páginas para crear la aplicación de tu negocio con IA, sin saber programar: el método en tres pasos (planificar, pedir, refinar), qué comprobar antes de enseñársela a un cliente, los cuatro errores que más dinero cuestan y los tres mensajes exactos que hay que escribirle a la IA, en plantilla para copiar y pegar.

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IA

Monta tu tutor de estudio con Claude en 5 minutos

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El sistema para estudiar con Claude sin que te dé las respuestas: una carpeta, un archivo de reglas que escribes una vez y tres frases al día. Guía PDF con las reglas completas para copiar y pegar + la carpeta lista para descargar. Basado en un experimento con mil alumnos (PNAS, 2025).

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IA

El sistema de presupuestos

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La guía para montar con IA un sistema de presupuestos que funciona solo: un único archivo con tus precios, una plantilla con tu marca y 3 prompts listos para pegar. Se lee en 15 minutos, se monta en una tarde.

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IA

Grandes corporaciones, IA y RGPD

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El informe que explica cómo la banca y las grandes empresas están metiendo IA dentro sin saltarse el RGPD. IBM Sovereign Core, modelos locales, casos reales (JPMorgan, BBVA, HSBC, Sabadell) y las nuevas normas (ISO 42001, EU AI Act, Digital Omnibus).

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IA

Crea un mentor IA con tu creador favorito de YouTube

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Mini-curso gratis para montar, dentro de Claude, una skill que coge un canal de YouTube entero y te devuelve un mentor que piensa, decide y habla como ese creador. Sin loros. Un clon de verdad.

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IA

¿Cuál es tu nivel de IA?

Test · Gratuito

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Un test honesto para ver dónde estás de verdad con la IA. Cinco niveles, del "Preguntón" al "Orquestador". Lo haces en 3 minutos.

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IA

Pack Títulos YouTube: Guía + Auditoría con IA

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Analicé 69 vídeos y el 36% tenían títulos que no reflejaban el contenido. Dos PDFs con las reglas, los errores, 15 casos reales y el prompt exacto para auditar tu canal con IA.

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IA

Skill para quitar marcas de agua con IA

Herramienta · Gratuito

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Una skill para Claude Code y Cowork que elimina marcas de agua de imágenes y PDFs automáticamente. Instálala, dile qué archivo limpiar y ella hace el resto.

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IA

Tu primera evaluadora IA: Elena, la editora

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Descarga el perfil de Elena, una evaluadora IA que critica tus textos como una editora profesional. Plantilla lista para usar.

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IA

La guía definitiva para migrar de Notion a Obsidian

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Todo lo que necesitas para mover tu Notion a Obsidian sin perder un solo enlace ni volverse loco en el intento. Paso a paso. Gratis.

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IA

Claude Code en tu servidor + Bot de Telegram

Plantilla · Gratuito

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Tu asistente de IA disponible 24/7 desde el móvil. Dos guías paso a paso para montar Claude Code en un servidor remoto y controlarlo desde Telegram con texto, audio e imágenes.

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IA

Cómo prepararte para una entrevista con IA

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El 87% de empresas ya usan IA para evaluarte. Guía práctica: qué sistemas usan, qué analizan de ti, y cómo usar la IA a tu favor para prepararte mejor.

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IA

Cómo monté un equipo de 5 directivos sin contratar a nadie

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Uso agentes de IA como consejo directivo para tomar mejores decisiones de negocio. Discuten, votan, se insultan y ninguno cobra nómina.

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Emprendimiento · 1 recurso

Montar tu negocio desde cero, sin humo.

TDAH · 10 recursos

Para tu cerebro disperso.

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Crea tu alter ego: la hoja de trabajo del Efecto Batman

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Un experimento con 180 niños demostró que cambiar de identidad funciona mejor que buscar motivación. Hoja de trabajo paso a paso para crear tu alter ego: su misión, su nombre, su símbolo, sus reglas, su ritual de activación y su primera prueba.

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TDAH

¿Por qué procrastinas de verdad?

Test · Gratuito

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15 preguntas que descubren la causa real de tu procrastinación. Mide 4 dimensiones: evitación, función ejecutiva, perfeccionismo y energía.

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TDAH

¿Es TDAH o ansiedad? Test diferencial

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15 preguntas para descubrir si tus síntomas encajan más con TDAH, ansiedad o ambos. Basado en escalas clínicas validadas.

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TDAH

¿Es TDAH o burnout?

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15 preguntas que te ayudan a distinguir si lo que sientes es TDAH, burnout, o los dos a la vez. Mide 4 dimensiones: señales TDAH, señales burnout, patrón temporal y respuesta al descanso.

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TDAH

¿Tu hijo/a podría tener TDAH?

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15 preguntas sobre el comportamiento de tu hijo/a en el cole, en casa y con los demás. Una guía para saber si merece la pena consultar a un profesional.

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TDAH

TDAH en mujeres: lo que nadie te explica

Test · Gratuito

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El TDAH en mujeres está infradiagnosticado. Guía completa sobre cómo se manifiesta diferente y test adaptado gratuito.

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TDAH

¿Tu TDAH está saboteando tu negocio?

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15 preguntas que diagnostican cómo tu TDAH afecta a tu negocio en 5 dimensiones: dinero, foco, decisiones, energía y mentalidad.

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TDAH

Test de TDAH para adultos

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43 preguntas basadas en escalas clínicas reales (ASRS + WURS). Gratis, serio, y te dice más que cualquier test de 10 preguntas.

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TDAH

Mi Cerebro Hoy

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4 preguntas. 30 segundos. Descubre en qué modo está tu cerebro hoy.

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TDAH

El método de 2 minutos que salvó mi TDAH

Artículo · Gratuito

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Un truco que me enseñó mi psicóloga para entender cómo funciona mi cerebro. Gratis, sin email, sin historias.

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Fitness · 2 recursos

Cuerpo y comida para gente con TDAH.