¿Es TDAH o burnout?
15 preguntas que te ayudan a distinguir si lo que sientes es TDAH, burnout, o los dos a la vez. Mide 4 dimensiones: señales TDAH, señales burnout, patrón temporal y respuesta al descanso.
No es pereza. No es falta de voluntad. Pero tampoco sabes qué es
Llevas meses (o años) arrastrando un agotamiento que no se explica solo con "trabajo mucho". No rindes como antes. Las cosas que te motivaban ya no te interesan. Te cuesta concentrarte en todo. Y empiezas a preguntarte: ¿es que estoy quemado, o es que mi cerebro funciona diferente?
La respuesta importa. Porque el burnout se trata con descanso y límites. El TDAH se trata con estrategias y, a veces, medicación. Y si tienes los dos (que es más común de lo que crees), necesitas abordar ambos.
Este test te ayuda a separar la señal del ruido
No es un diagnóstico. Es un mapa de 4 dimensiones que te ayuda a entender qué pesa más en tu caso:
- Señales TDAH — Dispersión, impulsividad, hiperfoco, funcionar a base de urgencias.
- Señales Burnout — Agotamiento, cinismo, pérdida de motivación, rendimiento en caída.
- Patrón Temporal — ¿Viene de siempre o empezó en un momento concreto?
- Respuesta al Descanso — ¿Cuando descansas de verdad, mejoras?
Qué te da
- 15 preguntas en 3 bloques (~5 minutos).
- Radar de 4 ejes con tu perfil visual.
- Perfil: TDAH, burnout, combo, o no concluyente.
- Severidad: alto, moderado o bajo.
5 minutos. Al final te pedimos un email para guardar tu resultado.