¿Es TDAH o burnout?
15 preguntas que te ayudan a distinguir si lo que sientes es TDAH, burnout, o los dos a la vez. Mide 4 dimensiones: señales TDAH, señales burnout, patrón temporal y respuesta al descanso.
No es pereza. No es falta de voluntad. Pero tampoco sabes qu\u00E9 es
Llevas meses (o a\u00F1os) arrastrando un agotamiento que no se explica solo con "trabajo mucho". No rindes como antes. Las cosas que te motivaban ya no te interesan. Te cuesta concentrarte en todo. Y empiezas a preguntarte: \u00BFes que estoy quemado, o es que mi cerebro funciona diferente?
La respuesta importa. Porque el burnout se trata con descanso y l\u00EDmites. El TDAH se trata con estrategias y, a veces, medicaci\u00F3n. Y si tienes los dos (que es m\u00E1s com\u00FAn de lo que crees), necesitas abordar ambos.
Este test te ayuda a separar la se\u00F1al del ruido
No es un diagn\u00F3stico. Es un mapa de 4 dimensiones que te ayuda a entender qu\u00E9 pesa m\u00E1s en tu caso:
- Se\u00F1ales TDAH \u2014 Dispersi\u00F3n, impulsividad, hiperfoco, funcionar a base de urgencias.
- Se\u00F1ales Burnout \u2014 Agotamiento, cinismo, p\u00E9rdida de motivaci\u00F3n, rendimiento en ca\u00EDda.
- Patr\u00F3n Temporal \u2014 \u00BFViene de siempre o empez\u00F3 en un momento concreto?
- Respuesta al Descanso \u2014 \u00BFCuando descansas de verdad, mejoras?
Qu\u00E9 te da
- 15 preguntas en 3 bloques (~5 minutos).
- Radar de 4 ejes con tu perfil visual.
- Perfil: TDAH, burnout, combo, o no concluyente.
- Severidad: alto, moderado o bajo.
5 minutos. Al final te pedimos un email para guardar tu resultado.