¿Es TDAH o ansiedad? Test diferencial
15 preguntas para descubrir si tus síntomas encajan más con TDAH, ansiedad o ambos. Basado en escalas clínicas validadas.
La pregunta que nadie te hace
No puedes concentrarte. Tu cabeza no para. Sientes una inquietud que no te deja en paz. Y cuando buscas en Google, la mitad de los resultados dicen TDAH y la otra mitad dicen ansiedad. Los síntomas se parecen tanto que hasta los profesionales a veces los confunden.
El problema es que el tratamiento es completamente diferente. Si tienes TDAH y te tratan solo la ansiedad, sigues sin poder concentrarte. Si tienes ansiedad y te tratan como TDAH, la preocupación no desaparece. Y si tienes ambos — que pasa más de lo que crees — necesitas saber cuál va primero.
Qué mide este test
No es otro test genérico. Este diferencia específicamente entre patrones de TDAH y ansiedad en 4 dimensiones:
- Señales TDAH — Inatención por salto de temas, inquietud física, cambios de humor rápidos.
- Señales Ansiedad — Rumiación, tensión interna, preocupación anticipatoria, evitación.
- Solapamiento — Síntomas que están en la zona gris donde ambos se confunden.
- Patrón Infancia — Si viene desde siempre o apareció después. Esto es clave para diferenciar.
Qué te da
- 15 preguntas en 3 bloques (~5 minutos).
- Radar de 4 ejes con tu perfil visual.
- Perfil diferencial: TDAH, ansiedad, ambos o no concluyente.
- Recomendación de siguiente paso según tu resultado.
Las preguntas están basadas en las escalas ASRS (TDAH) y GAD-7 (ansiedad), adaptadas para que puedas entenderlas sin ser profesional.
No es un diagnóstico. Es un primer paso para saber qué preguntarle a tu profesional.