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Herramientas, IA, sistemas y el negocio de una persona. Sin humo.
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El amigo que solo aparece cuando te va bien
Hay gente en tu vida que no te llama cuando estás en el fondo. Solo aparecen cuando huelen que has subido. Cómo reconocerlos y qué hacer con ellos.
Arranco dietas con toda la fuerza del mundo y las dejo antes de ver resultados
Empiezas la dieta el lunes motivadísimo y el viernes ya comes lo que sea. No es gula ni falta de voluntad. Tu cerebro necesita otra cosa.
El sistema que convierte cada vídeo en cinco contenidos
Grabo un vídeo y de ahí salen posts, correos y cortos sin escribir dos veces lo mismo. El montaje real, lo que costó y lo que se rompió.
El coste de la intensidad no gestionada: genios que pagaron con su vida
Kurt Cobain, Woolf, Hemingway, Plath. Cuatro cerebros brillantes que no sobrevivieron a su propia intensidad. No es romanticismo. Es una advertencia real.
Masking digital: el perfil perfecto de Instagram no existes tú
Las mujeres con TDAH construyen en redes sociales una versión de sí mismas que no existe. Es masking digital, y agota igual que el real.
Presupuestos que no funcionan con TDAH: por qué duran 3 días
Tu presupuesto no falla por falta de voluntad. Falla porque está diseñado para un cerebro que no es el tuyo. Finanzas y TDAH sin culpa.
TDAH y síndrome premenstrual extremo (TDPM): cuando el mes se divide en dos
La mitad del mes funcionas. La otra mitad se desmorona todo. El TDPM con TDAH convierte tu ciclo en una montaña rusa invisible.
Base44 rediseña la librería de componentes y 7 cambios más
La librería de componentes de Base44 ahora tiene buscador, categorías y vista previa en vivo. Y siete cambios más del 7 al 11 de octubre de 2026.
La primera app móvil que hice con Claude Code sin experiencia
Sin experiencia en móvil y sin cuenta de desarrollador. Hasta dónde llegué haciendo una app con Claude Code y dónde me quedé atascado.
Digital detox con TDAH: ¿funciona o es otra moda que no vas a cumplir?
El detox digital clásico no funciona con TDAH. Tu cerebro necesita estímulos, no un apagón total. Un enfoque realista para desconectar sin morir en el.
El diagnostico de TDAH que tu familia no acepta: como gestionarlo
Te diagnostican TDAH y tu madre dice que eso no existe. Tu padre dice que es una excusa. Cómo manejar el diagnóstico cuando tu familia no te cree.
Hunter S. Thompson: gonzo, impulsivo y un cerebro que no aceptaba límites
Thompson inventó el periodismo gonzo porque el periodismo normal le aburría. Su cerebro necesitaba estar dentro de la historia para poder contarla.
La libertad que paraliza
Demasiadas opciones no es libertad. Es parálisis con mejor relato. El emprendedor que puede hacer cualquier cosa a menudo termina no haciendo nada.
Limpiar la casa todo o nada con TDAH: 6 horas o cero semanas
El TDAH y la limpieza del hogar funcionan en modo todo o nada: 6 horas de hiperfoco o cero en semanas. No es suciedad elegida, es regulacion de activacion.
No encuentro mis documentos aunque los haya guardado yo mismo
Guardaste el archivo. Tú. Con tus manos. Y ahora no lo encuentras. Porque tu cerebro no guarda dónde guarda las cosas.
Novedades de Base44 en octubre: imágenes, vídeo y pagos
Quince cambios de Base44 entre el 5 y el 7 de octubre de 2026: imágenes y vídeo dentro de tu app, pestaña de pagos y copias del agente.
Monté una calculadora como lead magnet sin programar
Una calculadora simple capta mejor que un PDF. La monté en una tarde, sigue trayendo correos y esto es lo que aprendí montándola.
El coste invisible de no tener estructura cuando emprendes
No tener estructura no es solo ser desorganizado. Tiene un coste financiero, emocional y de energía que nadie mide pero que está ahí todos los días.
Facturas sin pagar con TDAH: no es falta de dinero, es el tramite
Las facturas sin pagar con TDAH no son falta de dinero. Tu cerebro no procesa el trámite. El TDAH y la gestión financiera tienen una relación específica.
¿Tenía Hunter S. Thompson TDAH? El periodista que no distinguía realidad de ficción
Thompson escribía reportajes que eran mitad periodismo, mitad alucinación. No porque mintiera, sino porque su cerebro procesaba todo al mismo tiempo y con.
Mi escritorio del ordenador es un vertedero de archivos
Capturas, PDFs, carpetas sin nombre, documentos que no sabes qué son. Tu escritorio es un caos. Y tu cabeza también.
Notificaciones con TDAH: cada ping es un terremoto en tu concentración
Cada notificación te cuesta más de lo que crees. Por qué un simple ping destroza tu concentración con TDAH y cómo configurar el móvil para sobrevivir.
TDAH y sindrome de la cabana: cuando salir de casa cuesta toda tu energia
No es pereza ni agorafobia. Prepararte para salir, decidir qué ponerte y recordar qué llevar consume toda tu energía TDAH.
Creo sistemas de organización perfectos que abandono en tres días
Notion, bullet journal, carpetas de colores. El sistema es perfecto. El problema es que lo abandonas antes de que funcione.