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Lo que aprendo sobre TDAH, productividad y emprendimiento. Sin humo.
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El Excel que mientes
Tienes una hoja de cálculo que 'organiza tus finanzas' pero lleva meses sin abrirse. O peor: la abres, tocas dos celdas y la cierras sintiéndote mal.
El TDAH que parece trastorno antisocial: impulsividad malinterpretada
Dices cosas que hieren, rompes reglas sin pensar. No es que no te importen los demás. Tu impulso va más rápido que tu empatía.
Lo que Honnold nos enseña sobre la concentración extrema
914 metros sin cuerda, sin red, sin segunda oportunidad. Cómo Alex Honnold logró 3 horas y 56 minutos de hiperfoco absoluto y qué puedes aprender tú de.
Me cuesta recordar detalles de conversaciones que tuve ayer
Tu amigo te cuenta algo importante el lunes. El martes no recuerdas ni de qué iba. Y no es que no te importara. Es que tu cerebro no guardó el archivo.
Crear una morning routine que sobreviva al TDAH
Las rutinas matinales para TDAH que ves en internet no están hechas para tu cerebro. Esta versión sí parte de cómo funciona el TDAH de verdad.
Siempre me he sentido diferente: cuando el TDAH te pone fuera del grupo
Sentirte diferente toda la vida no es drama. Es TDAH sin diagnosticar. Por qué nunca encajabas y qué pasa cuando por fin lo entiendes.
Cuando tu mejor amigo también tiene TDAH: caos al cuadrado
Dos personas con TDAH siendo amigas es maravilloso y caótico a partes iguales. Lo que nadie te cuenta de la amistad TDAH.
Necesito mucho tiempo a solas pero me siento culpable por ello
Quieres estar solo. Necesitas estar solo. Pero cuando lo consigues, la culpa te come por dentro. Como si descansar fuera un crimen.
El perfeccionismo paralizante: cuando tu estándar imposible es tu cerebro
Anderson rechaza tomas infinitamente. Cézanne pintó la misma montaña 80 veces. Beethoven reescribía compases que ya sonaban bien. Esto no es.
La recurrencia que agota: cuando el ingreso mensual garantizado se convierte en la jaula mas cara que tienes
Los ingresos recurrentes suenan a libertad. Hasta que descubres que ese cliente mensual te tiene atado igual que un trabajo fijo, pero sin las.
La regla de los 2 minutos y el cerebro femenino con TDAH
La regla de los 2 minutos falla en mujeres con TDAH. Aquí está la versión adaptada que sí funciona cuando tu cerebro no arranca solo.
TDAH y escritura: por qué escribir es tan difícil (y tan liberador)
Empiezas por la mitad, reescribes todo 7 veces y no organizas ni una idea. Escribir con TDAH es una guerra con tu cabeza.
Jean-Michel Basquiat: de las calles de Nueva York a los museos en 10 años
Vivía en la calle a los 17. A los 21 exponía en galerías. Sus cuadros valen más de 100 millones. Y pintaba con la tele puesta, música a tope y cinco telas.
Interrumpo sin querer en las conversaciones y la gente se molesta
No es que no te interese lo que dicen. Es que tu cerebro tiene la idea ahora y si no la sueltas, desaparece. Y la gente no lo entiende.
El modelo que copiaste falla porque copiaste la estructura pero no el contexto en el que funciona
No es que seas tú. Es que el modelo B2B que copiaste fue diseñado para un mercado, una audiencia y un momento que no son los tuyos. El modelo no estaba.
Socializar me encanta hasta que me agota: el TDAH social que nadie ve
Te encanta quedar con gente pero acabas destrozado. No es introversión. Es tu cerebro procesando todo a la vez sin filtro. TDAH y socializar.
TDAH que aparece después de una lesión cerebral: diagnóstico diferencial
Tras un accidente aparecen problemas de atención. El diagnóstico diferencial entre TDAH previo y daño adquirido importa para el tratamiento.
Universidad a distancia con TDAH: la trampa para la mujer adulta
La universidad a distancia parece perfecta con TDAH: sin horarios, sin presión. Pero es justo lo contrario de lo que tu cerebro necesita.
El duelo prolongado y el TDAH: cuando no puedes superar una pérdida
Todos han seguido adelante menos tú. El TDAH puede dificultar el procesamiento del duelo de formas que nadie te explica.
Escalar sin perder el alma del negocio es posible. Pero nadie te dice lo que tienes que soltar para conseguirlo.
El negocio que funciona a pequeña escala suele funcionar por razones que no sobreviven al crecimiento. Escalar sin perderlo todo empieza por saber qué es.
Me cuesta pedir ayuda aunque la necesite: prefiero hundirme solo
Sabes que necesitas ayuda. Sabes que la gente te la daría. Pero algo dentro de ti prefiere ahogarse antes que levantar la mano.
Si el ruido te molesta más que a los demás, no eres exagerado
El restaurante donde no puedes pensar. La obra del vecino. El chicle del compañero. Si los estímulos te afectan más que a los demás, no estás exagerando.
TDAH en la adolescencia: las amigas que cambian cada mes
Las chicas con TDAH en la adolescencia no encajan y los grupos de amigas se rompen. No es falta de madurez: es TDAH sin diagnosticar.
47 mensajes sin leer: por qué no contesto al WhatsApp y no es por ti
No es que no me importes. Es que abro WhatsApp, veo 47 mensajes, me agobio y lo cierro. Así funciona el TDAH con los mensajes.