Blog
Lo que aprendo sobre TDAH, productividad y emprendimiento. Sin humo.
854 artículos en TDAH
Llevo 30 años sintiéndome vago y resulta que era TDAH
El día del diagnóstico no lloré de tristeza. Lloré de alivio. 30 años de 'si quisieras, podrías' tenían otra explicación.
Messi: la ansiedad del genio que el mundo nunca vio
Messi vomitaba antes de partidos. Tímido extremo en entrevistas. La ansiedad como compañera invisible del talento que nadie cuenta.
Si tu cerebro funciona como el de Bad Bunny, tu creatividad no tiene modo normal
La creatividad que llega a ráfagas y luego desaparece. El vacío después de la explosión. Si tu cerebro funciona así, no estás solo.
No exagero: mi cerebro no tiene regulador de volumen emocional
Paso de euforia a hundimiento en 10 minutos. No es ser dramático. Es que todo me llega al máximo.
Me dejaron en visto y mi cerebro decidió que era el fin del mundo
Un silencio de 20 minutos y tu cerebro monta 47 escenarios catastróficos. Eso tiene nombre: sensibilidad al rechazo.
Poetas con rasgos TDAH: de Neruda a Plath pasando por Byron
Neruda, Plath, Byron y Whitman tienen algo en común: cerebros que sentían demasiado. La poesía y el TDAH se llevan sospechosamente bien.
Tu cerebro funciona con dopamina, no con disciplina
La primera vez que entendí que mi cerebro no produce suficiente dopamina, dejé de sentirme un vago. Y empecé a hackearlo.
Victor Hugo: exilio, productividad y un cerebro que escribía como respiraba
19 años en una isla, 60 obras publicadas. El exilio de Victor Hugo en Guernsey demuestra lo que pasa cuando un cerebro TDAH pierde todas las distracciones.
Lo que los diarios de Kurt Cobain nos enseñan sobre escribir con TDAH
Los diarios de Cobain son caos puro: letras, dibujos, listas y desahogos mezclados sin orden. Para un cerebro disperso, eso tiene todo el sentido.
10 síntomas de TDAH en adultos que no parecen TDAH
Los síntomas que no salen en Google. Cambiar de hobby cada 3 meses, no soportar películas lentas, y comer lo mismo todos los días.
¿Tenía Rosalía TDAH? La obsesión creativa detrás del flamenco electrónico
Rosalía pasó de estudiar flamenco puro a reinventar el género entero. Su obsesión creativa encaja con un patrón que los cerebros dispersos reconocen.
El TDAH en mujeres llega 20 años tarde y eso es un escándalo
El TDAH se estudió con niños hiperactivos. Las mujeres llegan al diagnóstico 10-20 años después. Esto no es mala suerte, es un fallo del sistema.
Dwayne Johnson vs LeBron James: dos cerebros con imperios paralelos
Dos atletas que construyeron imperios empresariales mientras competían al máximo nivel. El patrón de las carreras paralelas no es ambición. Es cerebro.
TDAH inatento, hiperactivo o combinado: por qué el tuyo no se parece al de nadie
Los 3 tipos de TDAH explicados sin manual clínico. Cómo se siente cada uno un martes cualquiera.
Cristiano Ronaldo: el entrenamiento obsesivo que desafía la edad
A los 40 sigue entrenando como a los 20. Primero en llegar, último en irse. Criocámaras, dieta milimétrica. ¿Disciplina o un cerebro que no para?
Hice todos los tests de TDAH de internet y ninguno servía para nada
Me pasé una noche haciendo tests de TDAH online. Diez preguntas, resultado genérico, cero utilidad. Por eso construí uno de verdad.
Constancia para Inconstantes: el sistema que funciona cuando tú no puedes
Por qué siempre lo dejas en el mismo punto, por qué la motivación no sirve, y qué sistema uso yo para mantenerme constante con TDAH.
El perfeccionismo extremo de Steve Jobs: cuando no hay suficientemente bueno
Jobs probó 83 tonalidades de beige para un Macintosh. Rechazaba prototipos 50 veces. ¿Perfeccionismo o hiperfoco fuera de control?
El "no sé qué me pasa" antes de saber que es TDAH
Años diciendo "no sé qué me pasa". Al médico, a tu pareja, a ti mismo. Hasta que alguien dice TDAH y 30 años de tu vida encajan.
Raperos con rasgos TDAH: cerebros que necesitan la calle para crear
El rap es improvisación, velocidad y caos controlado. Exactamente lo que un cerebro TDAH necesita para funcionar. Tupac, Kanye y Bad Bunny lo demuestran.
Lo que Dwayne Johnson nos enseña sobre reinventarse con un cerebro que no para
De futbolista a wrestler, de wrestler a actor, de actor a empresario. No es indecisión. Es un cerebro que necesita novedad para sobrevivir.
Le miento a mi cerebro todos los días y funciona
El truco de los 5 minutos que convierte un "no puedo" en 3 horas de trabajo sin darte cuenta.
La productividad con TDAH no es lo que te han contado
Madrugar, rutinas, fuerza de voluntad. Todo eso no funciona si tu cerebro va por libre. Esto es lo que sí funciona.
Si tu cerebro funciona como el de Conor McGregor, no eres agresivo: eres impulsivo
Esa reacción que no puedes frenar no es agresividad. Es un cerebro sin freno de mano. La diferencia importa más de lo que crees.