Cómo auditar tu uso de la IA con Claude en un solo día

Te dejo el vídeo arriba, pero aquí lo tienes escrito y con los enlaces por si prefieres leerlo.

Hice una cosa bastante curiosa con Claude que me sirvió un montón. Le pedí que registrara todo lo que yo hacía dentro del sistema durante un tiempo. Y cuando leí el resultado, me di cuenta de hasta qué punto dependo ya de la IA.

Y te aconsejo que lo hagas.

El experimento: pedirle a Claude que registre lo que haces

La idea es sencilla. Metes una regla temporal en tu sistema para que Claude vaya apuntando todo lo que pasa mientras trabajas con él.

Todo significa todo. Qué skills estás lanzando. Resúmenes de las conversaciones que estás teniendo. Las decisiones que se toman y por qué. Y que lo vaya guardando en un log.

No es algo que vayas a tener funcionando siempre. Sería inviable, te llenaría el sistema de ruido. Es algo que haces en un momento concreto: un día cada cierto tiempo y ya.

Mi objetivo no era optimizar nada. Era ver, con datos, cómo estoy usando yo la herramienta de verdad. Porque una cosa es lo que tú te crees que haces y otra lo que sale cuando lo ves negro sobre blanco.

¿Cómo le pides a Claude que lo registre?

Lo metí como una regla en el CLAUDE.md. Ese es el archivo donde le dices a Claude cómo tiene que trabajar en tu proyecto. Si nunca has tocado el tuyo, te cuento cómo montarlo bien en cómo escribir tu CLAUDE.md.

La regla venía a decir esto: mientras esté puesta, ve documentando en un log absolutamente todo lo que hago dentro del sistema. Qué skill lanzo, para qué, qué decidimos, por qué.

Y ya está. No hay más ciencia. Lo pones, trabajas un día normal, y al final tienes el registro entero de tu jornada.

La gracia es que es temporal. La pones, la usas un día, la quitas. No quieres que te loguee cada movimiento el resto de tu vida.

Lo que vi cuando leí el log

Aquí es donde a la mente le hace puf.

Tú eres medio consciente de que usas la IA para muchas cosas. Piensas "sí, la uso bastante". Pero no te das cuenta de verdad hasta que ves el documento que te dice: hoy has hecho esto, has tomado estas decisiones, se han lanzado estas skills en este momento por esta razón.

Y ahí es cuando dices: ostras, si mañana me quitan la IA, me funden.

Lo uso desde el primer momento de la mañana. Organizo mis tareas, reviso las métricas de mi negocio, veo lo que pasa en mi web y en mis sistemas, preparo los vídeos de YouTube y hago la captura de ideas. Tengo hasta una skill que me dice cosas de mi aspecto, de cómo vestirme según lo que vaya a hacer ese día.

El ejemplo más tonto y el que mejor lo explica: cada mañana la IA revisa mi calendario para ver si alguien cumple años. Si es así, me manda un correo diciéndome "acuérdate de felicitar a fulano".

Parece una chorrada. No hace falta montar un sistema de IA para acordarte de un cumpleaños. Pero es que yo tengo TDAH y se me olvida todo: los cumpleaños, las fechas, lo que sea. Tener ese aviso automático me quita un espacio mental que antes usaba para fallar y frustrarme.

Y va más allá. Me recuerda hasta cosas que han pasado en mi vida sobre las que escribí en algún momento, notas que me dejé para volver a un tema después de un tiempo.

Si te interesa este tipo de automatizaciones del día a día, tengo una guía entera en IA para el día a día. Y una de las que más uso, la captura de ideas mientras trabajo, la explico en capturar ideas de contenido con IA sin apuntar nada.

¿No sirven los Insights de Claude para esto?

Me lo vas a decir seguro. Ya hay herramientas que te hacen un diagnóstico de tu tipo de uso, como los Insights.

Ya. Pero no es lo mismo.

Los Insights te dicen cómo puedes mejorar tus skills, qué podrías hacer mejor con ciertas cosas. Están enfocados a optimizar.

Yo no quería eso. Yo quería ver cómo lo estoy usando para entender cómo lo estoy usando. Es una diferencia sutil pero importante: no busco que nadie me diga qué hacer mejor, busco un espejo de mi propio uso.

Por eso el log manual me sirvió y una herramienta de diagnóstico automático no me habría dado lo mismo.

Por qué esto no tiene vuelta atrás

Cuando ves tu día entero plasmado en un documento, te das cuenta de una cosa incómoda: ya no hay vuelta atrás.

La IA está tan integrada en cómo funciono que volver a hacerlo todo a mano sería inviable. Soy tan eficiente ahora que cosas que antes me costaban un mundo las despacho en nada. Y no hablo solo de programar. Hablo de todo.

Si mañana este sistema se cae, para mí sería un proceso de duelo bastante fuerte. Y lo digo medio en broma, pero medio en serio.

Esto es una droga. Y una vez lo ves por escrito, ya no puedes soltarte.

Las herramientas del experimento

• Claude Code: es donde tengo montado todo el sistema, con sus skills y su documentación. El log salió de aquí.
• CLAUDE.md: el archivo de reglas donde metí la instrucción de registrar todo. No es una herramienta aparte, es parte de Claude Code.
• Insights: la función de Claude que te diagnostica el uso. La menciono para explicar por qué no me servía en este caso.

Y si lo que quieres es ver cómo se monta de verdad un sistema así, con las skills, la documentación y el día a día funcionando, eso es justo lo que enseño en YO S.A.. El experimento del que va este vídeo salió de ahí.