Mi cerebro a las 9AM es un Windows XP arrancando
Tengo TDAH y soy noctambulo. Y puede que lo productivo no sea madrugar.
Ayer tuve una videollamada a las 9 de la manana. Mi novia me puso 3 alarmas. Me desperte con la tercera.
Las otras dos sonaron. Las oi, las odie y las ignore como quien ignora los terminos y condiciones de una app. Ahi estaban, haciendo su trabajo, y yo ahi estaba, saboteando el suyo. No es que no quisiera despertarme. Es que mi cuerpo y mi cerebro habian firmado un pacto nocturno que no incluia madrugar.
Me levante, me mire al espejo y tome la unica decision ejecutiva que mi cerebro podia procesar a esa hora: la camara hoy no se enciende. Hay un limite de cosas que puedes pedirle a un ser humano antes de las diez de la manana, y una de ellas es que no se presente en video.
Entre a la call. "Un segundo, que tengo un problema tecnico."
El problema tecnico era mi cara. Literalmente. No es que el micro fallara o que el WiFi de Wroclaw decidiera tomarse un descanso. Es que mi expresion facial a esa hora no transmite profesionalidad. Transmite supervivencia.
El cliente me dijo "tio, pareces enfermo." No estaba enfermo.
Eran las 9 de la manana. Para mi, eso es el equivalente biologico de pedirle a alguien que corra una maraton despues de tres horas de sueno. Puedes hacerlo. Pero nadie va a disfrutarlo. Y menos el que te esta mirando.
Tengo TDAH y soy noctambulo. Mi cerebro a las 9AM es un Windows XP arrancando.
La barra de carga va por el 12%. Puedes hacer clic donde quieras.
Puedes hacer doble clic. Puedes darle al boton de inicio diecisiete veces seguidas. No va a pasar nada. El sistema esta cargando y no acepta instrucciones.
Y mira, no es por falta de ganas. Te lo juro. No es pereza, no es que me acueste tarde viendo videos de gatos a las 4AM. Bueno, a veces si, pero ese no es el punto. El punto es que el interruptor no funciona a esas horas.
No puedo encenderlo. No es que no quiera. Es que no responde.
A las 5 de la tarde ya estoy que me como el mundo. Las ideas fluyen, las respuestas salen solas, todo tiene sentido.
A las 3 de la madrugada soy un genio. En serio. Mis mejores ideas, mis mejores textos, mis mejores decisiones han salido a las 3AM, solo en mi cueva, con Faraday dormido encima de mi teclado y Lily ignorandome desde el sofa. Pero a las 9 de la manana soy un zombi con camisa. Y eso en un dia bueno.
Llevamos anos escuchando que madrugar es de gente productiva. Que las 5AM son la hora magica. Que los exitosos se levantan con el sol y hacen yoga mientras tu sigues babeando la almohada. Y yo me lo he creido durante mucho tiempo.
He puesto alarmas a las 6. A las 7. A las 8. He probado apps, relojes que vibran, luces que simulan el amanecer. He hecho de todo excepto aceptar una cosa bastante obvia.
A lo mejor lo productivo no es madrugar. A lo mejor lo productivo es saber a que hora funciona tu cerebro de verdad. Y trabajar con eso, no contra eso.
Yo rindo a las 3AM. Tu a lo mejor rindes a las 7 de la manana. Y los dos tenemos razon. La diferencia esta en dejar de intentar ser el tipo de persona productiva que te han vendido y empezar a ser el tipo de persona productiva que ya eres.
Porque si algo he aprendido con el TDAH es que luchar contra tu propio cableado es la forma mas eficiente de no hacer absolutamente nada.
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Mi psicologa me enseno un truco que ojala me hubieran contado hace anos. Te lo dejo gratis aqui.