Claude Code contra la procrastinación: mi experiencia con TDAH

Te dejo el vídeo arriba, pero aquí lo tienes escrito, porque este va distinto a los demás.

No es un tutorial. Es una reflexión que me hace sentir raro. Emocionado y acojonado a partes iguales. Y como creo que a mucha gente le va a empezar a pasar lo mismo, tenía que dejarlo por escrito también.

El resumen es este: por primera vez en mi vida siento que mi cabeza va al mismo ritmo que lo que pasa fuera. Y eso, teniendo un TDA como una catedral, no lo había vivido jamás.

Claude Code como mi ejecutor

Llevo ya varios vídeos contándote cómo la IA me ha cambiado la forma de trabajar. Con ChatGPT mi productividad ya se había disparado. Pero cuando metí Claude Code en mi vida, esto se volvió una locura.

Yo ya tenía montado un sistema. Con Claude Code pude llevarlo al siguiente nivel. Básicamente se ha convertido en mi ejecutor.

O sea, pienso algo y al rato lo tengo materializado. Ya no es una idea suelta que se queda dando vueltas. Es algo que de verdad se cumple, que existe. Y eso, para alguien que lleva toda la vida con la cabeza a 500 por hora generando cosas que nunca veían la luz, es una barbaridad.

¿Por qué siendo listo funcionaba tan mal?

Este es el pensamiento que me ha rondado la cabeza toda la vida y que me ha generado más frustración que ninguna otra cosa.

Yo sé que soy una persona inteligente. Suena mal decirlo, porque parece que echarte un piropo a ti mismo está feo, pero es lo que hay. Mi cerebro funciona extremadamente bien. Y aun así había una pregunta que no me dejaba en paz: ¿por qué siendo tan listo funciono tan jodidamente mal?

La respuesta es la sensación del querer y no poder. Tienes la idea en la cabeza, sientes que puedes hacer algo grande, pero el cuerpo no acompaña. Vives en dos mundos separados por un muro muy difícil de traspasar. Lo mental va a un ritmo y lo físico va a otro.

Ese muro es probablemente el mayor generador de frustraciones de mi vida. Y de repente lo he cruzado.

Un mes rindiendo más que en dos años

Llevo un mes y poco siendo hiperproductivo. Y no exagero cuando te digo que en este mes he hecho más que en los dos últimos años.

Ahora soy capaz de sacar un vídeo diario para el canal. De crear contenido para todas las redes. De escribir emails. De ir actualizando mis productos, montando nuevos bonuses, nuevas campañas. El negocio va mejor que nunca.

Todas las ideas locas que tenía en la cabeza empiezan a salir y a materializarse. Todo se ha alineado de golpe.

Y aquí viene el detalle que da vértigo. Antes, para hacer una veinteava parte de esto, necesitaba diez o doce horas al día. Ahora con seis me sobra. Y aún me quedan cosas por hacer, pero llega un punto en el que pienso: no voy a seguir, porque a este ritmo dentro de un mes no voy a tener nada pendiente.

¿Y por qué tener tiempo libre me da miedo?

Porque hace muchísimos años que no tengo tiempo libre de verdad. No el de obligarme a parar, sino el de haber terminado todo antes de la hora.

Toda mi vida me he tenido que esforzar veinte veces más que el resto para hacer lo mismo que hace el resto. Y ahora, de repente, funciono no ya como los demás, sino a veces mejor. Eso descoloca.

Si tienes TDA me vas a entender perfectamente. Si eres una persona neurotípica, seguramente estés pensando "¿de qué habla este tío? Esto debería ser lo normal". Pues no lo es. Para mí no lo es. Y precisamente por eso me siento tan raro.

Lo que más me inquieta es imaginar el momento en el que mi cabeza deje de tener tantas ideas, porque ya lo tenga todo hecho. Escuchar el silencio dentro de mi cabeza. En 34 años no lo he vivido nunca y no tengo ni idea de cómo se siente. Y cada vez lo veo más cerca.

Aunque, siendo honesto, sé que nunca me voy a quedar sin cosas que hacer. En cuanto termine lo pendiente se me ocurrirán 57 cosas más. Tengo TDA, funciono así.

Las herramientas que uso

No hay mucho misterio en el stack. Son dos.

• Claude Code. Es el que se ha convertido en mi ejecutor. No lo uso solo para picar código: lo uso para llevar mi documentación, mi contenido, mi sistema entero. Si quieres empezar de cero, lo explico en Claude Code para no programadores y en cómo uso Claude Code para documentos y notas, que es justo la parte que más me ayuda.
• ChatGPT. Fue con el que arrancó todo esto. Ya me había subido mucho la productividad antes de meter Claude Code.

La clave no es la herramienta suelta, es tener un sistema montado detrás para que la herramienta ejecute. Sobre eso va también mi sistema para publicar a diario sin morir en el intento.

Lo raro de que por fin funcione

Llevo desde crío peleándome con esto. Un tira y afloja continuo de "quiero hacer esto, no puedo hacer esto". No por pereza, sino porque el cuerpo no respondía al ritmo de la cabeza.

Y ahora sucede. Es como llevar toda la vida siendo David peleando contra Goliat, y por primera vez sacar la onda y pegarle el pedrazo entre ceja y ceja. El titán que parecía invencible se ha caído. Y ahora no sé muy bien qué hacer con eso.

Por un lado me encanta. Por otro me da un miedo terrible, porque es algo nuevo a lo que nunca me había enfrentado.

Si tú también te sientes así, si lo has vivido, cuéntame en los comentarios del vídeo cómo lo has gestionado. Porque creo que somos unos cuantos.

Y si quieres saber si tu cerebro funciona como el mío, te dejo el test de TDAH gratuito. Son unos minutos y te da una idea bastante clara de por dónde van los tiros.