El dinero que gastas por no saber que tienes TDAH

Alguien me escribió hace poco haciendo cálculo de lo que había gastado antes del diagnóstico.

Ocho años de terapia con distintos psicólogos, ninguno de los cuales mencionó el TDAH en ningún momento. Dos coaches de productividad. Cuatro cursos online de gestión del tiempo. Una app de meditación que pagó durante tres años aunque la usara tres veces. Seis agendas distintas, porque cada enero pensaba que esta sería la buena.

El número total que me mandó no lo voy a escribir aquí porque me parece un poco obsceno. Pero te digo que era suficiente para comprarse un coche decente.

Y lo más interesante de su mensaje no era el número. Era la frase con la que cerraba: "No es que esos servicios fueran malos. Es que ninguno atacaba el problema real."

¿Por qué el TDAH sin diagnosticar cuesta tanto dinero?

Pues mira, es una cadena lógica.

Tu cerebro funciona de una manera que el entorno no entiende y que tú tampoco entiendes del todo. Eso genera problemas. Problemas en el trabajo, en las relaciones, en la organización personal. Y claro, buscas soluciones.

El problema es que buscas soluciones para los síntomas sin saber cuál es la causa. Es como tomar ibuprofeno cada día porque te duele la cabeza, sin nunca ir al médico a ver por qué te duele la cabeza. Funciona un poco, un rato, y luego el dolor vuelve.

Así que vas a terapia porque tienes ansiedad. Mejoras la ansiedad. Pero la fuente de la ansiedad, que es el TDAH sin estrategias adecuadas, sigue ahí. Y la ansiedad vuelve. Y vuelves a terapia.

Contratas un coach de productividad porque no consigues acabar las cosas. El coach te da sistemas. Los sistemas funcionan dos semanas. Luego tu cerebro se aburre y los abandona. El coach te dice que es falta de disciplina. Tú crees que es falta de disciplina. Y buscas otro coach que te dé más disciplina.

Compras libros. Los lees a medias, claro. Y luego te sientes culpable por no haberlos terminado, lo cual no ayuda en nada.

Todo este gasto tiene un denominador común: ninguna de esas soluciones estaba diseñada para un cerebro con TDAH. Estaban diseñadas para cerebros neurotípicos que simplemente necesitan un poco de orientación. Y aplicarlas a un cerebro con TDAH es como intentar seguir un mapa de Madrid para navegar por Tokio. El mapa no es malo. Es que no es el mapa correcto.

El coste de décadas sin diagnóstico TDAH no es solo emocional. Es perfectamente contable.

Lo que cambia con el diagnóstico

No te digo que el diagnóstico sea gratis ni que sea fácil de conseguir. Sobre todo en mujeres adultas, donde el sesgo diagnóstico del TDAH hace que el proceso sea más largo y más frustrante.

Pero lo que sí cambia es la dirección del gasto.

Dejas de gastar dinero en soluciones genéricas que no atacan el problema. Y puedes empezar a invertir en cosas que sí funcionan para tu tipo de cerebro. Que a veces son mucho más baratas, por cierto. Porque muchas estrategias para TDAH no requieren cursos ni coaches: requieren entender cómo funciona tu cerebro y adaptar el entorno a eso.

Hay algo que se llama coste de oportunidad que en economía es bastante frío pero aquí aplica perfectamente. Cada año sin diagnóstico es un año gastando energía, tiempo y dinero en la dirección equivocada.

Y la guía completa del TDAH en mujeres que nadie te da incluye esto: que reconocer el problema no es el final del proceso. Es el principio. Pero es el principio correcto.

Si quieres empezar a entender cómo funciona tu cerebro antes de ir a ningún profesional, el test que construí puede ser un primer paso. Puedes hacerlo aquí.

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Esto no sustituye el diagnóstico de un profesional. Si sospechas que tienes TDAH, consulta con un psicólogo o psiquiatra especializado en TDAH adulto.