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Lo que aprendo sobre TDAH, productividad y emprendimiento. Sin humo.
562 artículos en TDAH en Mujeres
TDAH, dinero y vergüenza: la combinación que nadie habla
Las mujeres con TDAH no gestionan mal el dinero por irresponsables. Hay una explicación neurológica, y la vergüenza que viene después lo complica todo.
La gratitud tóxica y el TDAH: agradecer por sobrevivir
Si tienes TDAH y cada día das gracias por lo mínimo, algo falla. No es humildad, es la señal de que llevas demasiado tiempo con el listón por los suelos.
El resentimiento silencioso: la carga desigual en pareja con TDAH
En muchas parejas donde hay TDAH, la carga mental cae siempre en el mismo lado. Eso genera resentimiento. Y ese resentimiento tiene un nombre y una solución.
Cuando los dos tenéis TDAH: el caos compartido en pareja
Dos personas con TDAH en pareja. Suena a catástrofe o a que por fin alguien te entiende. La realidad es más matizada y más interesante que cualquiera de las dos.
La pelea del domingo por la noche: ansiedad anticipatoria y TDAH en pareja
El domingo por la noche se convierte en ansiedad brutal en personas con TDAH. Y esa ansiedad sale en forma de pelea con la pareja. Aquí te explico por qué pasa.
TDAH y relaciones tóxicas: por qué caemos en los mismos patrones
Las mujeres con TDAH tienen más probabilidades de acabar en relaciones tóxicas. No es mala suerte ni mala elección. Es cómo funciona el cerebro TDAH en el amor.
¿Cuándo le cuentas a alguien que tienes TDAH? La primera cita y después
Explicar tu TDAH en una cita es una de las preguntas que más me hacen. No hay una respuesta perfecta, pero hay criterios que ayudan a decidir cuándo y cómo.
Quitarse capas: el desmasking progresivo en terapia con TDAH
El desmasking no es un momento. Es un proceso lento en terapia donde aprendes, capa a capa, quién eras antes de empezar a actuar para los demás.
Cuando actúas que todo va bien en el ginecólogo: masking y salud con TDAH
Las mujeres con TDAH hacen masking incluso en la consulta del médico. No dicen que algo va mal. Actúan como si todo estuviera bien. Y tiene consecuencias.
El perfeccionismo académico como masking: la trampa invisible del TDAH en mujeres
Las mujeres con TDAH que sacaban notazas en el cole no estaban bien. Estaban haciendo masking a base de perfeccionismo. Y tiene un coste enorme.
Por qué no puedes relajarte ni de vacaciones si tienes TDAH
Llegas a las vacaciones agotada y en vez de desconectar te pones más ansiosa. Con TDAH el masking no tiene días libres. Aquí te explico por qué.
Beber para poder ser tú: masking y alcohol en mujeres con TDAH
Muchas mujeres con TDAH usan el alcohol para socializar sin agotarse. No es vicio. Es masking con anestesia. Y tiene un precio muy concreto.
El armario que no puedes abrir porque se cae todo: TDAH y hogar
Tu armario está lleno hasta arriba y da miedo abrirlo. No lo organizas aunque sabes que deberías. El TDAH y los puntos ciegos del hogar que nadie te explica.
Mudarse con niños y TDAH: cuando el caos sube de nivel
Una mudanza ya es caótica para cualquiera. Con TDAH y niños, es otra dimensión. Cajas, decisiones, rutinas rotas y un cerebro que no puede con todo esto.
Compartir piso con TDAH: la compañera que desesperas sin querer
Tu compañera de piso está harta: los platos, el orden, los planes que no cumples. Con TDAH, la convivencia tiene roces que nadie entiende.
La nevera con cosas caducadas que no tiras: TDAH y hogar
Tienes yogures de hace tres semanas en la nevera y lo sabes. No los tiras. Con TDAH, gestionar el hogar se llena de estos puntos ciegos que nadie explica.
El correo postal que no puedes abrir: TDAH y vida doméstica
Tienes cartas sin abrir desde hace semanas. No es desidia. Es el TDAH bloqueando una tarea que parece simple pero no lo es para tu cerebro.
Cuando tu hijo te organiza a ti: TDAH e inversión de roles
Tu hijo de nueve años te recuerda las citas, te busca las llaves y te dice que vayas despacio. Si tienes TDAH, esto puede ser normal y también complicado.
Adopción con TDAH: cuando la burocracia es tu peor enemigo
Quieres adoptar y tienes TDAH. El proceso es papeleo infinito, plazos, formularios y esperas. Lo que nadie te cuenta sobre sobrevivir a eso con tu cerebro.
El pediatra dijo 'todos los niños son así': cuando no te creen
Tu hijo no para, no atiende, no duerme. El pediatra dice que es normal. Pero tú llevas años sabiendo que algo pasa. Sobre no ser creída cuando buscas ayuda.
Deberes con tu hijo TDAH cuando tú también lo tienes
Hacer los deberes con tu hijo TDAH siendo tú también TDAH es caos al cuadrado. No es que no quieras ayudarle. Es que tu cerebro tampoco puede.
Gritarle a tus hijos con TDAH: sobre la culpa que no te mereces
Gritas a tus hijos y luego te odias. Si tienes TDAH y eres madre, la desregulación emocional no es maldad. Tiene nombre y tiene solución.
No poder parar de hablar con TDAH: lo que pasa en reuniones sociales
Las mujeres con TDAH que hablan demasiado en reuniones no es que quieran protagonismo. Es impulsividad verbal y miedo a perder el pensamiento antes de decirlo.
Hipergrafía y TDAH en mujeres: el síntoma que parece organización
Escribir listas y notas de forma compulsiva con TDAH no es organización. Es gestión de la ansiedad. Y hay una diferencia importante entre las dos cosas.