Me canso mucho mas que los demas haciendo exactamente lo mismo

Misma oficina. Misma tarea. Misma cantidad de horas. Y mientras tu companero se levanta, se estira y dice "bueno, no ha estado mal el dia", tu estas ahi sentado pensando que te ha pasado un camion por encima.

No exageras. No eres dramatico. Es que tu cuerpo y tu cabeza no estan procesando el dia de la misma manera que los demas. Y eso, cuando no lo sabes, te destroza por dentro.

¿Por que la misma tarea te agota mas que al resto?

Mira, te lo explico con una imagen. Imaginate que estas en un restaurante. Tu companero pide el plato, lo come y se va. Tu tambien pides el plato. Pero mientras comes, tu cerebro esta pendiente de la conversacion de la mesa de al lado, del ruido de la cocina, de la luz que parpadea en el techo, de que tu silla es un poco incomoda y de que tu movil ha vibrado hace tres minutos y no has mirado.

Comes el mismo plato. Pero tu cerebro ha procesado 47 cosas mas que el suyo.

Eso es lo que pasa cuando trabajas. No solo estas haciendo la tarea. Estas filtrando ruido. Estas luchando contra distracciones. Estas forzando tu atencion a quedarse donde tiene que estar. Estas negociando con tu propio cerebro cada 30 segundos para que no se vaya a mirar otra cosa. Y eso consume una cantidad de energia que la gente que no lo vive ni se imagina.

Es como despertarte cansado todos los dias. No es que hayas dormido mal. Es que tu cerebro no ha parado ni mientras dormias.

¿Y si no es pereza sino desgaste invisible?

Esto es lo que mas jode. Que desde fuera pareces normal. Haces las mismas cosas. Cumples los mismos horarios. Entregas los mismos proyectos. Y si dices "estoy reventado", te miran como diciendo "¿de que?".

Pues de todo, tio. De mantener la atencion a la fuerza. De ignorar impulsos cada 30 segundos. De volver al punto despues de cada microinterrupcion mental. De tomar 400 microdecisiones que otros toman en automatico sin ni siquiera darse cuenta.

Es que hay gente que se concentra sin mas. Se sienta, trabaja y se levanta. Sin guerra interna. Sin negociacion con su propio cerebro. Sin ese dialogo constante de "venga, centrate, no, espera, ¿que estaba haciendo? ah si, vale, vuelvo". Y tu necesitas el triple de energia para obtener el mismo resultado.

Es como llevar una mochila invisible de 20 kilos mientras los demas van sin nada. Recorres el mismo camino. Llegas al mismo sitio. Pero tu has cargado con algo que nadie ve. Y encima, si te quejas, te dicen que el camino no era tan largo.

Por eso llegas a casa y no puedes mas. No es que hayas hecho mas cosas. Es que cada cosa te ha costado mucho mas que a los demas. Y ese sobrecoste energetico nadie te lo reconoce. Ni tu jefe. Ni tu familia. Ni tu. Porque tu tampoco sabias que estaba ahi.

El cansancio que no sale en las analiticas

Te haces analisis de sangre. Todo bien. Duermes tus horas. Todo bien. Comes razonable. Todo bien. Entonces, ¿por que estas hecho polvo?

Porque el cansancio no es fisico. Es cognitivo. Tu cerebro ha estado corriendo una maraton mientras tu cuerpo estaba sentado en una silla. Y eso no sale en ningun analisis. No hay un marcador en sangre que diga "este tio ha filtrado 3.000 distracciones hoy".

Lo peor es que este tipo de agotamiento no se arregla con una siesta. No se arregla con un cafe. No se arregla con un fin de semana en el sofa. Porque no es cansancio acumulado de hacer mucho. Es cansancio cronico de funcionar diferente. Es el precio que pagas por vivir en un mundo disenado para cerebros que funcionan en automatico cuando el tuyo va en manual.

Y cuando llevas anos asi sin saber por que, empiezas a construir una historia. La de que eres debil. La de que exageras. La de que los demas pueden y tu no porque algo falla en ti. Pero no. No es que no tengas energia para lo que te gusta. Es que la gastas toda en lo que los demas ni notan.

Si este cansancio invisible te suena demasiado familiar y quieres entender de donde viene, no lo dejes pasar. Un profesional puede ayudarte a poner nombre a lo que sientes. Esto no sustituye un diagnostico, pero entender como funciona tu cabeza es el primer paso para dejar de machacarte.

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